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Kokos- & Haselnussmus mit Dattel

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Rapunzel

Kokos- & Haselnussmus mit Dattel enthält 628 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (628 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kokos- & Haselnussmus mit Dattel von Rapunzel, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
628kcal pro 100 g
8,3 gProtein
22 gKohlenhydrate
54 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 628 kcal
Fett gesamt L 54 g 69 %
Gesättigte Fettsäuren L 36 g 180 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 22 g
Protein L 8,3 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 80 %628kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 22 g)
  • Zucker22 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,3 g)
  • Fett54 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 52,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren36 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,2 g)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rapunzel
Barcode
4006040007043
Kategorie
Ölsaatpüree

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4006040007043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos- & Haselnussmus mit Dattel?

100 g Kokos- & Haselnussmus mit Dattel haben 628 kcal.

Wie viel Protein hat Kokos- & Haselnussmus mit Dattel?

Kokos- & Haselnussmus mit Dattel enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokos- & Haselnussmus mit Dattel?

Kokos- & Haselnussmus mit Dattel hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kokos- & Haselnussmus mit Dattel?

Kokos- & Haselnussmus mit Dattel enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 36 g gesättigt (180 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.