Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli haben 470 kcal.

Ist Knuspermüsli proteinreich?

Knuspermüsli enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knuspermüsli?

Knuspermüsli hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knuspermüsli?

Knuspermüsli enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knuspermüsli?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knuspermüsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Gourmet

Knuspermüsli enthält 470 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

11 gProtein

58 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	18 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe7,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium140 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gourmet
Barcode: 4061463165848
Menge: 500g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Super nutty granola Jordans	470	11,5 g	56,6 g	20,6 g
Crunchy Hafer Nuss Bio primo	470	10 g	61 g	19 g
Granola salé - carotte gingembre Super Nature	470	13,8 g	40,9 g	25,4 g
Muesli Ого!.	470	9,5 g	60 g	20 g
Мюсли запеченные с орехом Mollis	470	9,5 g	60 g	20 g
Knusper Müsli Honig-Nuss Edeka	470	10,5 g	58,6 g	19,9 g
Ultimate Granola Organic RUDE HEALTH	470	11 g	56 g	21 g
Crunchy oat granola extremely nutty Jordans	470	11,5 g	56,6 g	20,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463165848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.