Wie viele Kalorien hat Crunchy Hafer Nuss?

100 g Crunchy Hafer Nuss haben 470 kcal.

Ist Crunchy Hafer Nuss proteinreich?

Crunchy Hafer Nuss enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Hafer Nuss?

Crunchy Hafer Nuss hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Hafer Nuss?

Crunchy Hafer Nuss enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy Hafer Nuss?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Hafer Nuss

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bio primo

Crunchy Hafer Nuss enthält 470 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

470kcal pro 100 g

10 gProtein

61 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	15 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium80 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bio primo
Barcode: 2200295750774
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Super nutty granola Jordans	470	11,5 g	56,6 g	20,6 g
Granola salé - carotte gingembre Super Nature	470	13,8 g	40,9 g	25,4 g
Muesli Ого!.	470	9,5 g	60 g	20 g
Knuspermüsli Gourmet	470	11 g	58 g	20 g
Мюсли запеченные с орехом Mollis	470	9,5 g	60 g	20 g
Knusper Müsli Honig-Nuss Edeka	470	10,5 g	58,6 g	19,9 g
Ultimate Granola Organic RUDE HEALTH	470	11 g	56 g	21 g
Crunchy oat granola extremely nutty Jordans	470	11,5 g	56,6 g	20,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2200295750774. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.