Wie viele Kalorien hat Knusper Müsli?

100 g Knusper Müsli haben 378 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat Knusper Müsli?

Knusper Müsli enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusper Müsli?

Knusper Müsli hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusper Müsli?

Knusper Müsli enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knusper Müsli?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusper Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Knusperli

Knusper Müsli enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

9,5 gProtein

59 gKohlenhydrate

10 gFett

151kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	18 g	64 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium220 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Knusperli
Barcode: 9002033130007
Menge: 330g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: Paper
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain oat flakes (48 %), sweetener: maltitol syrup, oligofructose syrup, wheat flour, palm oil, inulin, corn starch, malted wheat flour, rice flour, malted barley flour, salt, flavouring. May contain traces of peanuts, soy, milk, nuts and sesame. This is a natural product and may contain small traces of pits, peel, skin or husk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Weizenmehl Palmöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kellogg's muesli nuts delight Kellogg's	378	8,3 g	82,1 g	3,3 g
Wonderfully Organic Muesli Dorset	378	10 g	60 g	9,3 g
Frühstücksbrei Basen Balance Rapunzel	378	16 g	57 g	7,9 g
Musli al cioccolato Delikat	378	9,9 g	61,1 g	8,5 g
Schoko Müsli Rewe Frei von	378	12 g	62 g	7,5 g
Müsli Ciocolată SanoVita	378	14,5 g	41,5 g	15,4 g
Das ungesüßte Protein-Müsli Allos	378	22 g	36 g	13 g
Muesli energy con banana e cioccolato fondente Sarchio	378	9,8 g	63 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9002033130007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.