Wie viele Kalorien hat Frühstücksbrei Basen Balance?

100 g Frühstücksbrei Basen Balance haben 378 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 113 kcal.

Ist Frühstücksbrei Basen Balance proteinreich?

Frühstücksbrei Basen Balance enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frühstücksbrei Basen Balance?

Frühstücksbrei Basen Balance hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frühstücksbrei Basen Balance?

Frühstücksbrei Basen Balance enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Frühstücksbrei Basen Balance?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frühstücksbrei Basen Balance

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Rapunzel

Frühstücksbrei Basen Balance enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

16 gProtein

57 gKohlenhydrate

7,9 gFett

113kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Magnesium L	0,19 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe8,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker3,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett7,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rapunzel
Barcode: 4006040350224
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: Plastic,bag,de:kunststoffbeutel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Buchweizenflocken 56 %, _GERSTENMALZ_ gemahlen 16 % , S0JAMEHL, Sonnenblumenkerne 9%, Erdmandeln gemahlen, Leinmehl 2 %, Amaranthmehl, Bourbon Vanille

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kellogg's muesli nuts delight Kellogg's	378	8,3 g	82,1 g	3,3 g
Wonderfully Organic Muesli Dorset	378	10 g	60 g	9,3 g
Musli al cioccolato Delikat	378	9,9 g	61,1 g	8,5 g
Schoko Müsli Rewe Frei von	378	12 g	62 g	7,5 g
Müsli Ciocolată SanoVita	378	14,5 g	41,5 g	15,4 g
Das ungesüßte Protein-Müsli Allos	378	22 g	36 g	13 g
Muesli energy con banana e cioccolato fondente Sarchio	378	9,8 g	63 g	8,2 g
EDEKA Müsli Kölln Müsli Schoko Kirsch 500g 2.49€ 1kg 4.98€ Kölln	378	8,7 g	64 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006040350224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.