Wie viele Kalorien hat Kit Kat?

100 g Kit Kat haben 513 kcal. Serving, 18 pieces, 39 g (39 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Kit Kat?

Kit Kat enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 18 pieces, 39 g (39 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kit Kat?

Kit Kat hat 64,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 48,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kit Kat?

Kit Kat enthält 28,2 g Fett pro 100 g, davon 15,4 g gesättigt (77 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kit Kat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kit Kat?

100 g enthalten 269 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kit Kat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel KitKat

Kit Kat enthält 513 kcal pro 100 g. Serving, 18 pieces, 39 g (39 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

513kcal pro 100 g

5,1 gProtein

64,1 gKohlenhydrate

28,2 gFett

200kcal in Serving, 18 pieces, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	513 kcal
Fett gesamt L	28,2 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	15,4 g	77 %
Transfette L	0,26 g
Cholesterin L	12,8 mg	4 %
Natrium L	269 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,1 g	23 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	48,7 g
Protein L	5,1 g	10 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Kalium L	192 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker48,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett28,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren15,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium269 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: KitKat
Barcode: 0059800754323
Portion laut Etikett: 18 pieces (39 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dutch Crunch Original Old Dutch	513	7,7 g	59 g	28,2 g
Chocolat Hershey's	513	5,1 g	64,1 g	28,2 g
Kit Kat Pops Nestlé	513	7,7 g	61,5 g	28,2 g
Reese's Big Cup Reese's	513	10,3 g	56,4 g	30,8 g
Reese’s Minis Hershey	513	7,7 g	59 g	30,8 g
Caramel Hearts Ghorardelli	513	5,1 g	61,5 g	28,2 g
Ultimate Hotwheels Red Velvet Dare	513	5,1 g	69,2 g	23,1 g
Reese's Hershey's	513	7,7 g	61,5 g	28,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0059800754323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.