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Kikärtor

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Änglamark

Kikärtor enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 230 g (230 g) liefert etwa 242 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 513 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kikärtor von Änglamark, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
105kcal pro 100 g
6,1 gProtein
11 gKohlenhydrate
2,8 gFett
242kcal in Serving, 230 g (230 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 0,2 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 5,8 g 21 %
Zucker gesamt L 0,6 g
Protein L 6,1 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 27 %105kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe5,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Zucker0,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Natrium0,2 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Änglamark
Barcode
7340191129801
Portion laut Etikett
230 g
Kategorie
Kichererbsen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7340191129801. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kikärtor?

100 g Kikärtor haben 105 kcal. Serving, 230 g (230 g): etwa 242 kcal.

Wie viel Protein hat Kikärtor?

Kikärtor enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 230 g (230 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kikärtor?

Kikärtor hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kikärtor?

Kikärtor enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kikärtor?

100 g enthalten 0,2 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.