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Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Krepko

Kefir enthält 61 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kefir von Krepko, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
61kcal pro 100 g
3,2 gProtein
8,7 gKohlenhydrate
1,5 gFett
61kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 61 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,7 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 8,5 g
Zugesetzter Zucker L 5,5 g 11 %
Protein L 3,2 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 22 %61kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
  • Zucker8,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Getränke (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Krepko
Barcode
3830011467526
Menge
500g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Kefir
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nehomogenizirano, pasterizirano mleko 21,5% mlečne maščobe, sadni pripravek 8% (sladkor, jagodna kaša 25 %, zgoščeni jabolčni sok, modificirani koruzni škrob, zgoščení sok rdeče pese, aroma, barvilo (betakaroten), kislina (natrijev citrat)), kefirjeva kultura iz lastnih kefirnih zrn. 57% manj mlečne maščobe kot pri izdelku s 3,5% mlečne maščobe.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3830011467526. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir?

100 g Kefir haben 61 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 61 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir?

Kefir enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir?

Kefir hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir?

Kefir enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.