Wie viele Kalorien hat Goat Kefir?

100 ml Goat Kefir haben 61 kcal. Serving, 1 bottle, 330 ml (330 ml): etwa 201 kcal.

Wie viel Protein hat Goat Kefir?

Goat Kefir enthält 3,3 g Protein pro 100 ml (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,9 g in Serving, 1 bottle, 330 ml (330 ml). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Goat Kefir?

Goat Kefir hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Goat Kefir?

Goat Kefir enthält 3,5 g Fett pro 100 ml, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Goat Kefir?

100 ml enthalten 31,5 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Goat Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Kouroushis

Goat Kefir enthält 61 kcal pro 100 ml. Serving, 1 bottle, 330 ml (330 ml) liefert etwa 201 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

61kcal pro 100 ml

3,3 gProtein

4 gKohlenhydrate

3,5 gFett

201kcal in Serving, 1 bottle, 330 ml (330 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	61 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	31,5 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium31,5 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kouroushis
Barcode: 5298005210042
Menge: 330 ml
Portion laut Etikett: 1 bottle (330 ml)
Kategorie: Kefir
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kefir+coffee Biotiful	61	3,3 g	6,1 g	2,6 g
Kéfir citron Maritsa	61	3,1 g	4,5 g	3,4 g
Kefír (3.5%) Tolla	61	3 g	4,5 g	3,5 g
Original greek Kéfir Nature Maritsa	61	3,3 g	4,6 g	3,3 g
Vascolac kéfir Vascolac	61	3,3 g	4,4 g	3,3 g
Kefir Migros	61	4,9 g	4,7 g	2,5 g
Kefir Sissy	61	3 g	3,9 g	3,5 g
Kefir Sissy	61	3 g	3,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5298005210042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.