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Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Altınkılıç

Kefir enthält 54 kcal pro 100 ml. Serving, 250 ml (250 ml) liefert etwa 135 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kefir von Altınkılıç, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
54kcal pro 100 ml
3 gProtein
3,7 gKohlenhydrate
3 gFett
135kcal in Serving, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 54 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,7 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %
Calcium L 120 mg9 %
Phosphor L 106 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 50 %54kcal / 100 ml
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Calcium9 %Phosphor8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
  • Zucker1,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett3 güber dem Median für Getränke (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
  • Natrium80 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Altınkılıç
Barcode
8692886622517
Menge
250 ml
Portion laut Etikett
250 ml
Kategorie
Kefir
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized cow milk, yeast, kefir culture

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8692886622517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir?

100 ml Kefir haben 54 kcal. Serving, 250 ml (250 ml): etwa 135 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir?

Kefir enthält 3 g Protein pro 100 ml (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 250 ml (250 ml). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir?

Kefir hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir?

Kefir enthält 3 g Fett pro 100 ml, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir?

100 ml enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.