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Kefir 1%

Verpacktes Produkt Getränke Olympus

Kefir 1% enthält 39 kcal pro 100 ml. Serving, 1 bottle, 500 ml (500 ml) liefert etwa 195 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kefir 1% von Olympus, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
39kcal pro 100 ml
3,4 gProtein
4,1 gKohlenhydrate
1 gFett
195kcal in Serving, 1 bottle, 500 ml (500 ml)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 39 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,1 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 3,4 g 7 %
Calcium L 120 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 23 %39kcal / 100 ml
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 güber dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
  • Zucker4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
  • Natrium35 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Olympus
Barcode
5202178006166
Portion laut Etikett
1 bottle (500 ml)
Kategorie
Kefir
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5202178006166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir 1%?

100 ml Kefir 1% haben 39 kcal. Serving, 1 bottle, 500 ml (500 ml): etwa 195 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir 1%?

Kefir 1% enthält 3,4 g Protein pro 100 ml (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 bottle, 500 ml (500 ml). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir 1%?

Kefir 1% hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir 1%?

Kefir 1% enthält 1 g Fett pro 100 ml, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir 1%?

100 ml enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.