Wie viele Kalorien hat Jamón De Cerdo?

100 g Jamón De Cerdo haben 129 kcal. Serving, 1 slice, 21 g (21 g): etwa 27 kcal.

Ist Jamón De Cerdo proteinreich?

Jamón De Cerdo enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 slice, 21 g (21 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón De Cerdo?

Jamón De Cerdo hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón De Cerdo?

Jamón De Cerdo enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,95 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamón De Cerdo?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón De Cerdo

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Viandé Life

Jamón De Cerdo enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 21 g (21 g) liefert etwa 27 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

15,2 gProtein

10 gKohlenhydrate

2,9 gFett

27kcal in Serving, 1 slice, 21 g (21 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,95 g	5 %
Transfette L	0 g
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,2 g	30 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,81 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,95 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium429 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Viandé Life
Barcode: 7700304742639
Portion laut Etikett: 1 slice (21 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey & Spice Potatoes Ricardo	129	2,1 g	15,7 g	7,1 g
Jambon au sucre d'érable Panache	129	18,6 g	5,7 g	2,9 g
Maple Sugarbush Ham Panache	129	18,6 g	5,7 g	2,9 g
Panache Ham Sugarbush MPL IGA Extra	129	18,6 g	5,7 g	2,9 g
Lightly Breaded Boneless Chicken Bites Sweet BBQ Real Good Foods Co.	129	16,4 g	8,6 g	3,6 g
Lavender Earl Grey Cookie Canela Vegan Bakery & Café	129	1,4 g	12,9 g	7,1 g
Maple Glazed Sweet Potatoes H-E-B	129	1,4 g	25,7 g	2,1 g
Jamón Pechuga De Pavo San Rafael	129	21,4 g	3,6 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7700304742639. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.