Wie viele Kalorien hat Jamón Cocido?

100 g Jamón Cocido haben 98 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 39 kcal.

Ist Jamón Cocido proteinreich?

Jamón Cocido enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón Cocido?

Jamón Cocido hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón Cocido?

Jamón Cocido enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamón Cocido?

100 g enthalten 1.123 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón Cocido

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bulnez

Jamón Cocido enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 39 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

15 gProtein

3 gKohlenhydrate

3 gFett

39kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97,5 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	1.123 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bulnez
Barcode: 7791720036365
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 1 portion (40 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PAULA pudding Dr. Oetker	98	3,3 g	13,8 g	3,3 g
Jamón Cocido Jumbo	98	17,2 g	0 g	3 g
Jamón Cocido Chacra	98	16,5 g	0 g	3 g
Shepherd pie Clean eats	98	10 g	6,9 g	2,7 g
Jamón cocido Campo austral	98	18 g	0,5 g	3 g
Chocolate Whole Milk Lidl	98	3,8 g	13,6 g	3,4 g
Honey Ham Coles	98	15,4 g	3,4 g	2,4 g
Strawberries & Cream Flavoured Dairy Ice Cream Woolworths	98	1,7 g	12,8 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7791720036365. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.