Wie viele Kalorien hat Iron Bar?

100 g Iron Bar haben 391 kcal. Serving, 1 portion, 46 g (46 g): etwa 180 kcal.

Ist Iron Bar proteinreich?

Iron Bar enthält 32,6 g Protein pro 100 g (65 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 46 g (46 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iron Bar?

Iron Bar hat 39,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 21,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iron Bar?

Iron Bar enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iron Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (59 % DV) und Calcium (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iron Bar?

100 g enthalten 239 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iron Bar

Verpacktes Produkt Snacks Barra Proteica

Iron Bar enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 46 g (46 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Eisen und 50 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

32,6 gProtein

39,1 gKohlenhydrate

15,2 gFett

180kcal in Serving, 1 portion, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	15,2 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Transfette L	0 g
Natrium L	239 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,1 g	14 %
Ballaststoffe L	4,3 g	16 %
Zucker gesamt L	21,7 g
Zugesetzter Zucker L	21,7 g	43 %
Protein L	32,6 g	65 %
Calcium L	652 mg	50 %
Eisen L	10,7 mg	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32,6 güber dem Median für Snacks (Median 30 g)
Ballaststoffe4,3 gunter dem Median für Snacks (Median 7,8 g)
Zucker21,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,7 g)
Fett15,2 güber dem Median für Snacks (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
Natrium239 mgüber dem Median für Snacks (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Barra Proteica
Barcode: 7798101202562
Portion laut Etikett: 1 portion (46 g)
Kategorie: Proteinriegel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barrita Proteica Sabor Chocolate Nutrisport	391	32,6 g	39,1 g	12 g
White Choc Cookies ‘N Cream Protein Bar Misfits	391	32,9 g	28,7 g	18 g
Muscle Protein Bar 27% champ	392	27 g	46 g	11 g
Barra Proteica com Sabor a Cookie & Cream Pingo Doce	391	50 g	23 g	12 g
Tissy Barre Fruits Rouges Trainsweateat	391	29 g	28 g	14 g
Protein Bar Choco Coop	391	32 g	38 g	12 g
Protein premium lower carb - gusto caramello salato e arachidi Un attimo in forma	391	33 g	21 g	19 g
Proteinriegel Cookies Creme Sportness	391	33 g	42 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7798101202562. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.