Wie viele Kalorien hat Instant oatmeal apples and cinnamon?

100 g Instant oatmeal apples and cinnamon haben 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Instant oatmeal apples and cinnamon?

Instant oatmeal apples and cinnamon enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 packet, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant oatmeal apples and cinnamon?

Instant oatmeal apples and cinnamon hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 30,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant oatmeal apples and cinnamon?

Instant oatmeal apples and cinnamon enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant oatmeal apples and cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant oatmeal apples and cinnamon?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant oatmeal apples and cinnamon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Harris Teeter

Instant oatmeal apples and cinnamon enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

9,3 gProtein

76,7 gKohlenhydrate

4,7 gFett

160kcal in Serving, 1 packet, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,7 g	28 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	30,2 g
Zugesetzter Zucker L	20,9 g	42 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	46,5 mg	4 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	302 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker30,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium372 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Produktdetails

Marke: Harris Teeter
Barcode: 0072036737694
Portion laut Etikett: 1 packet (43 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Variety Pack Instant Oatmeal Signature Select	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Yaki nori for sushi Coles	372	44 g	40 g	4 g
Maple & Brown Sugar Oatmeal Food Club	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
5 grain + seed oatmeal Banana Nut Purely Elizabeth	372	16,3 g	67,4 g	7 g
instant oatmeal cinnamon and spice Best Choice	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Chocolate Coconut Meal Replacement Everyday Transform	372	46,5 g	23,3 g	14 g
Mini burger Les Délices des 7 Vallées	372	9 g	45 g	17 g
Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar Good Graces	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072036737694. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Dezember 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.