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Instant Miso Suppe

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Marukome

Instant Miso Suppe enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 19 g (19 g) liefert etwa 28 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 32 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 45 kcal pro 100 g über 736 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Instant Miso Suppe von Marukome, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
147kcal pro 100 g
11 gProtein
12 gKohlenhydrate
4,9 gFett
28kcal in Serving, 19 g (19 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 3.760 mg 163 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 6,9 g
Zugesetzter Zucker L 3,4 g 7 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 32 %147kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Zucker6,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
  • Fett4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Natrium3.760 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 360 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marukome
Barcode
4902713134460
Menge
12
Portion laut Etikett
19 g
Kategorie
Dehydrierte Suppen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Miso-Würzpaste 96,2% (Misopaste 69% (Wasser, Sojabohnen 33%, Rundkornreis, Salz), Wasser, Ethylalkohol, Zucker, Fischpulver, hydrolisiertes Sojaeiweiß, Hefeextrakt, Salz, Seetangextrakt), Wakame Seetang-Topping 1,3% (Wakame Seetang, gebackener Weizenknödel (Weizenmehl, Weizeneiweiß), Frühlingszwiebeln), frittierter Tofu-Topping 0,9% (frittierter Tofu (Sojabohnen, Wasser, Palmöl, Festigungsmittel: E575), Wakame Seetang, Frühlingszwiebeln), Frühlingszwiebel-Topping 0,8% (Frühlingszwiebeln, Wakame Seetang), Tofu-Topping 0,8% (getrockneter Tofu (Sojabohnen, Wasser), Wakame Seetang, Frühlingszwiebeln)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHefeSalzZwiebelnReisWeizenmehlPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4902713134460. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Miso Suppe?

100 g Instant Miso Suppe haben 147 kcal. Serving, 19 g (19 g): etwa 28 kcal.

Ist Instant Miso Suppe proteinreich?

Instant Miso Suppe enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 19 g (19 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Miso Suppe?

Instant Miso Suppe hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Miso Suppe?

Instant Miso Suppe enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Instant Miso Suppe?

100 g enthalten 3.760 mg Natrium, 163 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.