Insalata farro e lenticchie
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Libera Terra
Insalata farro e lenticchie enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 298 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 40 kcal pro 100 g über 905 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 149 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
- Zucker2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Fett3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
- Natrium320 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 252 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- Libera Terra
- Barcode
- 8032568566126
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Gemüsesuppen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
farro 50,6%*, lenticchie 21,3%* carote*, piselli*, cipolla*, olio extra vergine di oliva* sale marino, aceto balsamico*, zenzero in polvere*, succo di limone*, estratto di rosmarino
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Soupe de petit pois Knorr | 150 | 4,5 g | 14 g | 7,8 g |
| soupe comme à la maison Knorr | 140 | 2,5 g | 14 g | 7,9 g |
| Baxters Mediterranean Tomato Baxters | 128 | 3,6 g | 25,6 g | 0,8 g |
| Pirtsakka parsis Ketokamu | 175 | 3,7 g | 1,7 g | 16,7 g |
| Zuppa di ceci Eurospin | 123 | 5,4 g | 13 g | 4,9 g |
| Loading… Sainsbury's | 176 | 2,8 g | 26,4 g | 6 g |
| Vegetalbrodo Bauer | 177 | 11 g | 16 g | 7 g |
| Groentesoep Honih | 118 | 7,2 g | 11 g | 4,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8032568566126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.