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Indian Protein Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tasty Bite

Indian Protein Bowl enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 250 g (250 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Indian Protein Bowl von Tasty Bite, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pro 100 g
4,8 gProtein
26,4 gKohlenhydrate
3,2 gFett
380kcal in Serving, 1 serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 184 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,4 g 10 %
Ballaststoffe L 4,8 g 17 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,8 g 2 %
Protein L 4,8 g 10 %
Calcium L 44 mg3 %
Eisen L 1,9 mg10 %
Kalium L 256 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 19 %152kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Kalium5 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Zucker3,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett3,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium184 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 152 kcal152 kcal
Protein 4,8 g4,8 g
Kohlenhydrate 26,4 g26,4 g
Fett 3,2 g3,2 g
Ballaststoffe 4,8 g4,8 g
Zucker 3,2 g3,2 g
Natrium 184 mg184 mg

Produktdetails

Marke
Tasty Bite
Barcode
0782733020615
Portion laut Etikett
1 serving (250 g)
Kategorie
Mikrowellengerichte
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, VINAIGRETTE*, WHOLE GRAIN WHEAT BERRIES, GREEN PEAS, BLACK BEANS, WHOLE GRAIN PEARL MILLET, WHOLE GRAIN SORGHUM, RAISINS, RED KIDNEY BEANS, WHOLE GRAIN RED QUINOA, BLACK LENTILS. VINAIGRETTE*: ONION, WATER, GARLIC, SUNFLOWER OIL, JAGGERY (BROWN CANE SUGAR); LEMON JUICE POWDER, GINGER, TURMERIC POWDER, SPICES, YEAST EXTRACT (YEAST EXTRACT, SALT), SALT, GREEN CHILI PEPPER, GUAR GUM. CONTAINS: WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KnoblauchSonnenblumenölZuckerHefeSalzZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2420638. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0782733020615. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Indian Protein Bowl?

100 g Indian Protein Bowl haben 152 kcal. Serving, 1 serving, 250 g (250 g): etwa 380 kcal.

Wie viel Protein hat Indian Protein Bowl?

Indian Protein Bowl enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 serving, 250 g (250 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Indian Protein Bowl?

Indian Protein Bowl hat 26,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Indian Protein Bowl?

Indian Protein Bowl enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Indian Protein Bowl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Indian Protein Bowl?

100 g enthalten 184 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.