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Ierauga sēklu maize

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Fazer

Ierauga sēklu maize enthält 303 kcal pro 100 g. Serving, 31 g (31 g) liefert etwa 94 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 244 kcal pro 100 g über 70 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ierauga sēklu maize von Fazer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
303kcal pro 100 g
10,3 gProtein
41 gKohlenhydrate
9,7 gFett
94kcal in Serving, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 303 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,97 g 5 %
Natrium L 368 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 41 g 15 %
Ballaststoffe L 6,8 g 24 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,3 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 30 %303kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe6,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett9,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,97 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
  • Natrium368 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 439 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Fazer
Barcode
4750212904059
Portion laut Etikett
31 g
Kategorie
Roggen- und Weizenbrote
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Fazer IERAUGA SEKLUMAIZE Daudz šķiedrvielu Sastāvdaļas: kviešu milti, rudzu ieraugs 19,3% (ūdens, rudzu milti, ierauga kultūra), sēklas 15% (saulespuķu sēklas, linsēklas), rudzu milti, ūdens, miežu iesala ekstrakts, cukurs, kviešu lipeklis, raugs, rapšu ella, jodētais sāls, miltu apstrādes līdzeklis-askorbīnskābe. Produkts var saturēt sezama sēklu un piena produktu dalinas. leteicams līdz: datumam, kas norādīts uz aizdares. Uzturvērtība Energetiska verti Uzglabāt sausā vietā, kur temperatūra nepārsniedz +28°C. Produktu drīkst sasaldēt uzglabāšanai ne ilgāk par 1 mēnesi. Saldēšanu ieteicams veikt ne vēlāk kā 2 dienas pirms produkta derīguma termiņa beigām. Atkausēt +4...+8°C temperatūrā. Pēc atkausēšanas izlietot 2 dienu laikā. Ražotājs: Fazer Latvija SIA, Druvas iela 2, Ogre, LV-5001, Latvija. Tālr. +371 65071050. Mums ir svarīgs Jūsu viedoklis: www.fazer.lv/atsauksmes @fazerlatvija Tauki - tostarp piesātinastauk Oglhidrāti - tostarp cukuri Skiedrvielas Olbaltumvielas Sāls % no ieteicamas devas pi lepakojuma-16 Skeles

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4750212904059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ierauga sēklu maize?

100 g Ierauga sēklu maize haben 303 kcal. Serving, 31 g (31 g): etwa 94 kcal.

Ist Ierauga sēklu maize proteinreich?

Ierauga sēklu maize enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 31 g (31 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ierauga sēklu maize?

Ierauga sēklu maize hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ierauga sēklu maize?

Ierauga sēklu maize enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 0,97 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ierauga sēklu maize?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.