DE

Iced oatmeal cookies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Benton's

Iced oatmeal cookies enthält 469 kcal pro 100 g. Serving, 2 cookies, 32 g (32 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Iced oatmeal cookies von Benton's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
469kcal pro 100 g
6,3 gProtein
71,9 gKohlenhydrate
15,6 gFett
150kcal in Serving, 2 cookies, 32 g (32 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 469 kcal
Fett gesamt L 15,6 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 23 %
Natrium L 297 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,9 g 26 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 31,3 g
Protein L 6,3 g 13 %
Eisen L 3,8 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 31 %469kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker31,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett15,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium297 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Benton's
Barcode
4099100152647
Portion laut Etikett
2 cookies (32 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, rolled oats, palm oil, fructose, invert sugar, high fructose corn syrup, canola oil, contains 2% or less of: baking soda, sodium bicarbonate, raisin juice concentrate, salt, cinnamon, soy lecithin, monocalcium phosphate, caramel color, cornstarch, baking powder, soy protein, modified corn starch, artificial flavor

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHaferPalmölRaps (Rübsenöl)SalzZimtWeizenmehl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Nacho Cheese Protein Chips Quest 469 56,3 g 15,6 g 18,8 g
Quest protein nacho cheese chips Quest 469 56,3 g 15,6 g 18,8 g
Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese Quest 469 56,3 g 15,6 g 18,8 g
Crunchy taco shells Old El Paso 469 6,3 g 59,4 g 25 g
Butter Cream-Filled Cracker Sandwich Rebisco 469 6,3 g 71,9 g 18,8 g
Oatmeal cookies Quaker 469 9,4 g 68,8 g 18,8 g
Nacho Cheese Tortilla Style Protein Chips Quest 469 56,3 g 15,6 g 18,8 g
Nacho Cheese chips Quest 469 56,3 g 15,6 g 18,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4099100152647. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Iced oatmeal cookies?

100 g Iced oatmeal cookies haben 469 kcal. Serving, 2 cookies, 32 g (32 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Iced oatmeal cookies?

Iced oatmeal cookies enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 cookies, 32 g (32 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iced oatmeal cookies?

Iced oatmeal cookies hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 31,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iced oatmeal cookies?

Iced oatmeal cookies enthält 15,6 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iced oatmeal cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iced oatmeal cookies?

100 g enthalten 297 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.