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Iceberg salata

Verpacktes Produkt Gemüse Dimmidisi

Iceberg salata enthält 19 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 19 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (22 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Iceberg salata von Dimmidisi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
19kcal pro 100 g
0,9 gProtein
3 gKohlenhydrate
0,1 gFett
19kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 18,9 kcal
Fett gesamt L 0,1 g 0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,02 g 0,1 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,9 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 5 %19kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
  • Zucker2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
  • Fett0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,02 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium12 mgunter dem Median für Gemüse (Median 38,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dimmidisi
Barcode
8011090007109
Menge
260 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Salate
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Iceberg salata

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Iceberg salata Dimmidisì 19 0,9 g 3 g 0,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8011090007109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Iceberg salata?

100 g Iceberg salata haben 19 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 19 kcal.

Wie viel Protein hat Iceberg salata?

Iceberg salata enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iceberg salata?

Iceberg salata hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iceberg salata?

Iceberg salata enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,02 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Iceberg salata?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.