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Iceberg Lettuce (sainsbury's)

Verpacktes Produkt Gemüse Sainsbury's

Iceberg Lettuce (sainsbury's) enthält 14 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 14 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (16 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Iceberg Lettuce (sainsbury's) von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
14kcal pro 100 g
0,21 gProtein
0,54 gKohlenhydrate
0,15 gFett
14kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 14 kcal
Fett gesamt L 0,15 g 0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,03 g 0,2 %
Natrium L 1,2 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,54 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0,18 g 0,6 %
Zucker gesamt L 0,54 g
Protein L 0,21 g 0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 31 %14kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein0,21 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Ballaststoffe0,18 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Zucker0,54 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
  • Fett0,15 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,03 güber dem Median für Gemüse (Median 0,023 g)
  • Natrium1,2 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 9,9 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
01730470
Menge
200 g
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Eisbergsalat
Verpackung
en:mixed-plastic-film-bag
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 01730470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Iceberg Lettuce (sainsbury's)?

100 g Iceberg Lettuce (sainsbury's) haben 14 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 14 kcal.

Wie viel Protein hat Iceberg Lettuce (sainsbury's)?

Iceberg Lettuce (sainsbury's) enthält 0,21 g Protein pro 100 g (0,4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,21 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iceberg Lettuce (sainsbury's)?

Iceberg Lettuce (sainsbury's) hat 0,54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,18 g Ballaststoffe und 0,54 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iceberg Lettuce (sainsbury's)?

Iceberg Lettuce (sainsbury's) enthält 0,15 g Fett pro 100 g, davon 0,03 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Iceberg Lettuce (sainsbury's)?

100 g enthalten 1,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.