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Humus naturalny

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Primavika

Humus naturalny enthält 272 kcal pro 100 g. Serving, 160.0 g (160 g) liefert etwa 435 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Humus naturalny von Primavika, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
272kcal pro 100 g
6,1 gProtein
16 gKohlenhydrate
21 gFett
435kcal in Serving, 160.0 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 272 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 6,1 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 68 %272kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe4,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett21 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Primavika
Barcode
5900672300932
Portion laut Etikett
160.0 g
Kategorie
Hummus

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5900672300932. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Humus naturalny?

100 g Humus naturalny haben 272 kcal. Serving, 160.0 g (160 g): etwa 435 kcal.

Wie viel Protein hat Humus naturalny?

Humus naturalny enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 160.0 g (160 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Humus naturalny?

Humus naturalny hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Humus naturalny?

Humus naturalny enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.