DE

Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sweet Twins

Hummus enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 226 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hummus von Sweet Twins, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
226kcal pro 100 g
8,5 gProtein
22 gKohlenhydrate
13,2 gFett
226kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 226 kcal
Fett gesamt L 13,2 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 5,9 g 21 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,5 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 49 %226kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe5,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett13,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium393 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sweet Twins
Barcode
3800233460117
Menge
210
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Hummus
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Нахут 61%, Сусамов тахан, Растително масло: необработено маслиново масло екстра върджин, Вода, Прясно изцеден лимонов сок, Чесън, Сол, Ябълков оцет, лют пипер.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenKnoblauchSalzEssig

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pumpkin Hummus Lidl 226 4,6 g 12,5 g 16,7 g
Houmous By sainsbury's 226 7,3 g 11,3 g 15,8 g
Vaganer hummus pikant Kaufland 226 6,7 g 7,3 g 17 g
Houmous Jumbo 226 6,3 g 9,5 g 16,2 g
Houmous pois chiche La Vie Claire 226 5,5 g 7,1 g 18 g
Hummus Rote Rübe Bio Gutes Stück Heimat 226 5,9 g 15 g 15 g
Hummus With Sun-Dried Tomatoes And Basil Yofi! 226 7,5 g 14,4 g 15,3 g
Hummus pikant K-Classic 226 6,7 g 7,3 g 17 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3800233460117. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus?

100 g Hummus haben 226 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 226 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus?

Hummus enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus?

Hummus hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus?

Hummus enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.