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Hummus estilo marroquí

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Eroski

Hummus estilo marroquí enthält 278 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hummus estilo marroquí von Eroski, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
278kcal pro 100 g
7 gProtein
22 gKohlenhydrate
19 gFett
139kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 278 kcal
Fett gesamt L 19 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 4,6 g 16 %
Zucker gesamt L 6,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,4 g 3 %
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 60 %278kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
  • Zucker6,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett19 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium440 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Eroski
Barcode
8480010305760
Portion laut Etikett
50 g
Kategorie
Hummus
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzos cocidos (51%) (agua, garbanzos), aceite de colza (13%), tahini (7%) (pasta de semillas de sésamo), chutney de cebolla caramelizada (6%) [cebolla morada, vinagre, azúcar Muscovado, azúcar, almidón, aceite de girasol, sal y pimienta negra agua, concentrado de tomate, zumo concentrado de limón, albaricoque deshidratado (albaricoque deshid atado y harina de arroz), pasas Sultanas (3%) (pasas Sultanas cobertura de aceite de girasol), puré de ajo, sal, cilantro, semillas de comino, comino molido, pimenton molido, cúrcuma molida y conservador: sorbato potásico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)EssigZuckerSonnenblumenölSalzTomatenKnoblauchReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480010305760. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus estilo marroquí?

100 g Hummus estilo marroquí haben 278 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus estilo marroquí?

Hummus estilo marroquí enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus estilo marroquí?

Hummus estilo marroquí hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus estilo marroquí?

Hummus estilo marroquí enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus estilo marroquí?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.