Houmous tomaat
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Jumbo
Houmous tomaat enthält 234 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 234 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,9 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Protein L | 6 g | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 68 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
- Zucker2,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett16,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Kikkererwten 40%, water, raapzaadolie, semi-gedroogde tomaat 10%, zongedroogde tomaat 7,7%, SESAMpasta 6%, tomatenpurec, zout, voedingszuur: citroenzuur, knoflook, conserveermiddel: E200.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)TomatenSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718452451043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2024. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.