Wie viele Kalorien hat Hummus Natur?

100 g Hummus Natur haben 234 kcal. Serving, 85.0 g (85 g): etwa 199 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus Natur?

Hummus Natur enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 85.0 g (85 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus Natur?

Hummus Natur hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus Natur?

Hummus Natur enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hummus Natur?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus Natur

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Deli dip

Hummus Natur enthält 234 kcal pro 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (248 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

234kcal pro 100 g

7 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

19 gFett

199kcal in Serving, 85.0 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	234 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett19 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Deli dip
Barcode: 90417450
Portion laut Etikett: 85.0 g
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beetroot Hummus Greater Hummmus	234	5,6 g	23,3 g	11,8 g
Chip & Dip - Classic Houmous & Pretzels Cuzena	234	7 g	24 g	11 g
Pomidor hummus Perla	234	5,9 g	8,5 g	18 g
Esfenaj Maza	234	3,5 g	6,4 g	21 g
Houmous tomaat Jumbo	234	6 g	12 g	16,9 g
Houmous Lucien Georgelin	234	14 g	17 g	11 g
Hummus Truffel Albert Heijn	234	7,2 g	5,3 g	18 g
Hummus vitlök Sevan	234	7,5 g	15 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 90417450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.