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Houmous a l'huile d'olive vierge extra

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Monoprix bio!

Houmous a l'huile d'olive vierge extra enthält 314 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 271 kcal pro 100 g über 227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Houmous a l'huile d'olive vierge extra von Monoprix bio!, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
314kcal pro 100 g
6,3 gProtein
8,7 gKohlenhydrate
27 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 314 kcal
Fett gesamt L 27 g 35 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Natrium L 340 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,7 g 3 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,3 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 80 %314kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
  • Zucker0,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
  • Fett27 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 21 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,3 g)
  • Natrium340 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 411 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Monoprix bio!
Barcode
3350033521940
Menge
180 g
Kategorie
Klassischer Hummus
Verpackung
Plastic,fr:opercule-en-plastique
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches* cuits 60% (pois chiches*, eau) - huile de tournesol pâte de SÉSAME* 7,2% - eau - huile d'olive vierge extra* 1,8% - jus de citron 1,5% - sel - acidifiants : acide citrique et acide lactique - ail en poudre*. * ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenOlivenölSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3350033521940. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Houmous a l'huile d'olive vierge extra?

100 g Houmous a l'huile d'olive vierge extra haben 314 kcal.

Wie viel Protein hat Houmous a l'huile d'olive vierge extra?

Houmous a l'huile d'olive vierge extra enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Houmous a l'huile d'olive vierge extra?

Houmous a l'huile d'olive vierge extra hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Houmous a l'huile d'olive vierge extra?

Houmous a l'huile d'olive vierge extra enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Houmous a l'huile d'olive vierge extra?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.