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Hirtensalat

Verpacktes Produkt Gemüse REWE to go

Hirtensalat enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 300.0 g (300 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hirtensalat von REWE to go, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
90kcal pro 100 g
1,9 gProtein
6,1 gKohlenhydrate
6,1 gFett
270kcal in Serving, 300.0 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 90 kcal
Fett gesamt L 6,1 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 388 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,1 g 2 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 5,2 g
Zugesetzter Zucker L 8,5 g 17 %
Protein L 1,9 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 63 %90kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker5,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett6,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium388 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
REWE to go
Barcode
4337256766678
Menge
300 g
Portion laut Etikett
300.0 g
Kategorie
Fertigsalate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salat-Gemüsemischung 49% (Romana Salat, Frisée, Paprika, Zwiebeln, Gurken), Knoblauch-Dressing 33% (Wasser, Zucker, Rapsöl, Zwiebeln, Weißweinessig, modifizierte Stärke, Speisesalz, Vollmilchpulver, Käsepulver, Eigelb, Knoblauch, Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl), Gewürze, Senfsaaten, Dextrose, Säuerungsmittel (Citronensäure)), geschwärzte Oliven 10 % (Oliven, Wasser, Speisesalz, Stabilisator (Eisen(II)-gluconat), Zucker, Weißweinessig), Käse in Salzlake gereift 8% (pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, mikrobieller Labaustauschstoff, Starterkulturen).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerEssigZwiebelnRaps (Rübsenöl)EiKnoblauchMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4337256766678. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hirtensalat?

100 g Hirtensalat haben 90 kcal. Serving, 300.0 g (300 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Hirtensalat?

Hirtensalat enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 300.0 g (300 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hirtensalat?

Hirtensalat hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hirtensalat?

Hirtensalat enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hirtensalat?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.