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High protein blueberry yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tesco

High protein blueberry yogurt enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 34 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 33 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

High protein blueberry yogurt von Tesco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pro 100 g
9,7 gProtein
9,4 gKohlenhydrate
4,3 gFett
237kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 125 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Natrium L 65,3 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,4 g 3 %
Ballaststoffe L 4,9 g 17 %
Zucker gesamt L 8,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,1 g 2 %
Protein L 9,7 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 34 %125kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker8,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium65,3 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
5063445795936
Portion laut Etikett
190 g
Kategorie
Yogurts high protein
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (Milk), Granola (8%) [Oats, Soya Protein, Chicory Root Fibre, Pumpkin Seeds, Demerara Sugar, Pea Protein, Rapeseed Oil, Flavouring], Blueberry (6%), Sugar, Water, Concentrated Blueberry Juice, Maize Starch, Flavourings, Concentrated Lemon Juice. Made using Irish milk. Allergy Advice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHaferRaps (Rübsenöl)

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5063445795936. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High protein blueberry yogurt?

100 g High protein blueberry yogurt haben 125 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 237 kcal.

Wie viel Protein hat High protein blueberry yogurt?

High protein blueberry yogurt enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,4 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High protein blueberry yogurt?

High protein blueberry yogurt hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High protein blueberry yogurt?

High protein blueberry yogurt enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat High protein blueberry yogurt?

100 g enthalten 65,3 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.