High Pritein Chocolate Porridge
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Marks & Spencer
High Pritein Chocolate Porridge enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 80 g (80 g) liefert etwa 293 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 366 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,2 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Natrium L | 79 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,4 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 6,5 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 21,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 11 g | 22 % |
| Protein L | 18,7 g | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein18,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
- Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
- Zucker21,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
- Fett3,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
- Natrium79 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 29383337
- Portion laut Etikett
- 1 pot (80 g)
- Kategorie
- Porzellan
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rolled Oat Flakes, Sugar, Dried Skimmed Milk, Concentrated Whey Protein, Fat Reduced Cocoa Powder, Chicory Fibre, Flaked Barley
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29383337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.