Wie viele Kalorien hat High 24g protein?

100 g High 24g protein haben 173 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 346 kcal.

Ist High 24g protein proteinreich?

High 24g protein enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High 24g protein?

High 24g protein hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High 24g protein?

High 24g protein enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat High 24g protein?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

High 24g protein

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tomcio Paluch

High 24g protein enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 346 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 418 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

12 gProtein

14 gKohlenhydrate

7 gFett

346kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Natrium316 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tomcio Paluch
Barcode: 8586020105540
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Club-Sandwiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chleb proteinowy 40 % (woda, mąka PSZENNA 21 %, siemię lniane 9%, nasiona słonecznika 7 %, gluten PSZENNY, mąka SOJOWA, zmielone prażone ziarno SOI, otręby PSZENNE, drożdże, mąka JĘCZMIENNA słodowa, skrobia PSZENNA, sól, olej rzepakowy, emulgatory: mono - i diglicerydy kwasów tłuszczowych, stearoilomleczan wapnia, mono - i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem mono - i diacetylowinowym: regulator kwasowości: octan wapnia; sproszkowana acerola), gotowana szynka z indyka 23 % (pierś z indyka 85%, woda, sól, substancja konserwująca: azotyn sodu: substancja żelująca: przetworzone wodorosty morskie z gatunku Euchema; cukier, stabilizatory: trifosforany, difosforany; przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu), serek śmietankowy 14% (kwaśna ŚMIETANA 67 %, TWARÓG, pełne MLEKO w proszku, skrobia ziemniaczana, sól), sałata 14%, pomidor 9 %. Produkt może zawierać nasiona sezamu, jaja, gorczycę, ryby.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Weizenmehl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked Salmon And Cream Cheese Waitrose	171	11,2 g	17,1 g	6,4 g
Chicken & Sweetcorn Sandwich Sainsbury's	175	11,3 g	18,4 g	5,4 g
Sandwich Poulet et Sauce à la Mayonnaise Épicée Marks & Spencer	176	10,6 g	17,7 g	6,5 g
Tuna & Sweetcorn Sandwich Sainsbury's	170	11,2 g	18,3 g	5 g
Steak & caramelised onion chutney sandwich Waitrose & Partners	168	9,6 g	24,7 g	3,2 g
Sandwich au pain de mie complet garni de filet de poulet rôti traité en salaison et de crudités U	178	10 g	20 g	5,6 g
XXL 3 thon crudités + 1 gratuit Daunat	180	9,2 g	23,3 g	5,5 g
Chicken Salad Sainsbury's	166	12,6 g	18,7 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8586020105540. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.