Wie viele Kalorien hat Hickory Smoked Cooked boneless ham steak?

100 g Hickory Smoked Cooked boneless ham steak haben 107 kcal. Serving, 0.25 steak, 56 g (56 g): etwa 60 kcal.

Ist Hickory Smoked Cooked boneless ham steak proteinreich?

Hickory Smoked Cooked boneless ham steak enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 0.25 steak, 56 g (56 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hickory Smoked Cooked boneless ham steak?

Hickory Smoked Cooked boneless ham steak hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hickory Smoked Cooked boneless ham steak?

Hickory Smoked Cooked boneless ham steak enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,54 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hickory Smoked Cooked boneless ham steak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hickory Smoked Cooked boneless ham steak?

100 g enthalten 964 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hickory Smoked Cooked boneless ham steak

Verpacktes Produkt Getränke Cook's

Hickory Smoked Cooked boneless ham steak enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 steak, 56 g (56 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

107kcal pro 100 g

16,1 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

2,7 gFett

60kcal in Serving, 0.25 steak, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,54 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	44,6 mg	15 %
Natrium L	964 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,4 g
Protein L	16,1 g	32 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	893 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett2,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,54 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium964 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cook's
Barcode: 0044200860170
Portion laut Etikett: 0.25 steak (56 g)
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boneless Ham Steak Smithfield Anytime Favorites	107	15,5 g	6 g	1,2 g
Deli sliced premium ham water added Plumrose	107	17,9 g	3,6 g	3,6 g
Chicken breast in water H-E-B	107	25 g	0 g	1,8 g
Bison steaks Natural Frontier	107	22,3 g	0 g	2,2 g
Boneless Beef Chuck Tender Steak Black Canyon	107	18,8 g	0 g	3,6 g
Hickory Smoked Ham Steak Sugardale	107	19 g	1,2 g	3 g
Steakhouse Pork Tenderloin HEB	107	17,9 g	1,8 g	3,1 g
Pork Loin Cubed Steak U.S. Commissary	107	18,8 g	0 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0044200860170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.