Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren haben 49 kcal.

Wie viel Protein hat Heidelbeeren?

Heidelbeeren enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heidelbeeren?

Heidelbeeren hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heidelbeeren?

Heidelbeeren enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Heidelbeeren?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Heidelbeeren

Verpacktes Produkt Obst Sweet Valley

Heidelbeeren enthält 49 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (52 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pro 100 g

1,1 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	49 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,1 g
Protein L	1,1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,7 g)
Zucker6,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 8,8 g)
Fett0,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Natrium44 mgim obersten Viertel von Obst (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sweet Valley
Barcode: 4099200013954
Menge: 500g
Kategorie: Heidelbeeren, gefroren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heidelbeeren REWE Beste Wahl	49	0,5 g	9,1 g	0,5 g
Blauwe bessen Gwoon	49	0,7 g	11 g	0 g
Frozen Blueberries Woolworths	49	1 g	9,9 g	1 g
Blueberries Woolworths	49	0,67 g	9,9 g	0,67 g
Certified Organic Blueberries Macro	49	0,67 g	9,9 g	0,67 g
Blueberries H-E-B	50	0,71 g	12,1 g	0,71 g
blueberries ONLY GOODNESS ORGANIC	50	0,38 g	12,5 g	0,63 g
Frozen Blueberries seasons choice	50	0,71 g	12,1 g	0,71 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099200013954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.