Wie viele Kalorien hat 食物繊維と全粒粉ウエハース?

100 g 食物繊維と全粒粉ウエハース haben 472 kcal. Serving, 21.6 g (21,6 g): etwa 102 kcal.

Wie viel Protein hat 食物繊維と全粒粉ウエハース?

食物繊維と全粒粉ウエハース enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 21.6 g (21,6 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 食物繊維と全粒粉ウエハース?

食物繊維と全粒粉ウエハース hat 67,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 55,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 食物繊維と全粒粉ウエハース?

食物繊維と全粒粉ウエハース enthält 23,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 食物繊維と全粒粉ウエハース?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (139 % DV) und Calcium (107 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 食物繊維と全粒粉ウエハース?

100 g enthalten 92,6 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

食物繊維と全粒粉ウエハース

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Healthy Club

食物繊維と全粒粉ウエハース enthält 472 kcal pro 100 g. Serving, 21.6 g (21,6 g) liefert etwa 102 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 139 % des Tageswerts für Vitamin D und 107 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

472kcal pro 100 g

5,1 gProtein

67,1 gKohlenhydrate

23,1 gFett

102kcal in Serving, 21.6 g (21,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	472 kcal
Fett gesamt L	23,1 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	92,6 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,1 g	24 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	55,1 g
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin D L	27,8 µg	139 %
Calcium L	1.390 mg	107 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker55,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett23,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium92,6 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Healthy Club
Barcode: 4902621005685
Portion laut Etikett: 21.6 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Meringuettes au chocolat Coop	472	6 g	70 g	18 g
Toffee crunch Oxford	472	6 g	74 g	16 g
Vinaigrette Recorbet	472	0,7 g	2,2 g	51 g
Lemon myttle. Crumble Dream tume tukka	472	5 g	60 g	23,2 g
Crazy Craq Vico	472	14 g	49 g	23 g
Queso curado Gran Imperial	472	23 g	0,5 g	37 g
Parfait de foie gras Lafitte	472	5,8 g	2,3 g	49 g
Melange canadien Grand frais	472	10 g	38 g	29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902621005685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.