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Havercrackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren JUMBO

Havercrackers enthält 315 kcal pro 100 g. Serving, 25 gram (25 g) liefert etwa 79 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Havercrackers von JUMBO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
315kcal pro 100 g
10,2 gProtein
19,9 gKohlenhydrate
20,2 gFett
79kcal in Serving, 25 gram (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 315 kcal
Fett gesamt L 20,2 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Natrium L 168 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,9 g 7 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,2 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 60 %315kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett20,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Natrium168 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8726900025104
Menge
125 gram
Portion laut Etikett
25 gram
Kategorie
Cracker (Vorspeisen)
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

zonnebloempitten 26,4%, water, HAVER bloem 20%, lijnzaad 6,2%, pompoenpit 5,8%, HAVERviokken 3,1%, hennepmeel, emulgator. E412, bakkerszout, gist, rijs middel E500, rozijnen, zeewier, kaliumchloride, gedroogde abrikozen, paddenstoelenpoeder, gevriesdroogde bosbesssen, citroensap, aardappeleiwit, inulineveze!

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8726900025104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havercrackers?

100 g Havercrackers haben 315 kcal. Serving, 25 gram (25 g): etwa 79 kcal.

Ist Havercrackers proteinreich?

Havercrackers enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 25 gram (25 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havercrackers?

Havercrackers hat 19,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Havercrackers?

Havercrackers enthält 20,2 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Havercrackers?

100 g enthalten 168 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.