Wie viele Kalorien hat Harissa du Cap Bon Sicam?

100 g Harissa du Cap Bon Sicam haben 72 kcal.

Wie viel Protein hat Harissa du Cap Bon Sicam?

Harissa du Cap Bon Sicam enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harissa du Cap Bon Sicam?

Harissa du Cap Bon Sicam hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Harissa du Cap Bon Sicam?

Harissa du Cap Bon Sicam enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,12 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harissa du Cap Bon Sicam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (134 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Harissa du Cap Bon Sicam?

100 g enthalten 1.100 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Harissa du Cap Bon Sicam

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sicam

Harissa du Cap Bon Sicam enthält 72 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (71 kcal pro 100 g).

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

3 gProtein

12,6 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71,7 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,12 g	0,6 %
Natrium L	1.100 mg	48 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,6 g	5 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin C L	121 mg	134 %
Eisen L	2,1 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
Zucker8,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,12 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium1.100 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 762 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,025 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,32 g

Produktdetails

Marke: Sicam
Barcode: 6194055500272
Menge: 380 g
Kategorie: Harissa du cap bon
Verpackung: Metal,canned
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

80 % mixture de piments rouges : Baklouti, Meski et beldl, ail 4 % min., coriandre 4 % min., carvi 2 % min., sel 2 %.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Harissa Du Cap Bon Sicam	72	3 g	12,6 g	1 g
Harissa du Cap Bon Sicam Sicam	72	3 g	12,7 g	1 g
Harissa du Cap Bon SICAM	72	3 g	12,7 g	1 g
Harissa Du Cap Bon Zgolli	72	2,8 g	10,6 g	2,3 g
Harissa du cap bon Zgolli	72	2,8 g	10,6 g	2,3 g
Harissa du Cap Bon Zgolli	72	2,8 g	10,6 g	2,3 g
Harissa de la Tunisie Le phare du Cap Bon	72	2,9 g	11 g	1 g
Harissa du Cap Bon Carthage food	71	2,1 g	10,9 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6194055500272. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.