Wie viele Kalorien hat Hard-cooked egg olives & feta?

100 g Hard-cooked egg olives & feta haben 192 kcal. Serving, 3.5 ONZ, 99 g (99 g): etwa 190 kcal.

Ist Hard-cooked egg olives & feta proteinreich?

Hard-cooked egg olives & feta enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 3.5 ONZ, 99 g (99 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hard-cooked egg olives & feta?

Hard-cooked egg olives & feta hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hard-cooked egg olives & feta?

Hard-cooked egg olives & feta enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hard-cooked egg olives & feta?

100 g enthalten 929 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hard-cooked egg olives & feta

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Hard-cooked egg olives & feta enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 3.5 ONZ, 99 g (99 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.277 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

192kcal pro 100 g

10,1 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

15,2 gFett

190kcal in Serving, 3.5 ONZ, 99 g (99 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	15,2 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	162 mg	54 %
Natrium L	929 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	10,1 g	20 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	61 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,2 g)
Fett15,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Natrium929 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	194 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	192 kcal	192 kcal
Protein	10,1 g	10,1 g
Kohlenhydrate	5,1 g	5,1 g
Fett	15,2 g	15,2 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	929 mg	929 mg

Produktdetails

Barcode: 0715141216080
Portion laut Etikett: 3.5 ONZ (99 g)
Kategorie: Eier
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Egg, feta cheese (pasteurized milk, salt, cheese cultures, enzymes), olives, (kalamata style olives, water, salt, acetic acid, lactic acid, potassium sorbate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simple scrambles sausage Jimmy Dean	192	13,2 g	2 g	15,2 g
Boite de 10 oeufs Biologique Lorrain'oeuf	194	10,3 g	0,71 g	0,18 g
Andeegg Holte Holte gård	185	13 g	1 g	14 g
Uncured Ham & Cheese Egg Bites Three Bridges	200	13,1 g	4,6 g	14,6 g
ไข่ต้มสมุนไพร ซีพี	200	15 g	12,5 g	10 g
ไข่ต้มสมุนไพร CP	200	15 g	12,5 g	10 g
STARBUCKS Egg Bites with Three Cheese & Ham Free-r Starbucks	201	14,8 g	6,5 g	12,5 g
Extra Large White Eggs Great Value	182	25 g	0 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2476220. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Dezember 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0715141216080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.