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Hamfrø Avskallede

Verpacktes Produkt Fleisch Super.nature

Hamfrø Avskallede enthält 600 kcal pro 100 g. Serving, 12 g (12 g) liefert etwa 72 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 220 % des Tageswerts für Vitamin E und 165 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hamfrø Avskallede von Super.nature, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
600kcal pro 100 g
31 gProtein
10 gKohlenhydrate
46 gFett
72kcal in Serving, 12 g (12 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 600 kcal
Fett gesamt L 46 g 59 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 23 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 10 g 4 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 31 g 62 %
Vitamin E L 33 mg220 %
Magnesium L 694 mg165 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 72 %600kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E220 %Magnesium165 %

Nährwerteinordnung

  • Protein31 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett46 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium12 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Super.nature
Barcode
7029121101352
Portion laut Etikett
12 g
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7029121101352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamfrø Avskallede?

100 g Hamfrø Avskallede haben 600 kcal. Serving, 12 g (12 g): etwa 72 kcal.

Ist Hamfrø Avskallede proteinreich?

Hamfrø Avskallede enthält 31 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 12 g (12 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamfrø Avskallede?

Hamfrø Avskallede hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hamfrø Avskallede?

Hamfrø Avskallede enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamfrø Avskallede?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (220 % DV) und Magnesium (165 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hamfrø Avskallede?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.