Wie viele Kalorien hat Ham, honey?

100 g Ham, honey haben 125 kcal. Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g): etwa 35 kcal.

Ist Ham, honey proteinreich?

Ham, honey enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham, honey?

Ham, honey hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham, honey?

Ham, honey enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham, honey?

100 g enthalten 893 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham, honey

Verpacktes Produkt Fleisch Southern Home

Ham, honey enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

125kcal pro 100 g

17,9 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

3,6 gFett

35kcal in Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	36 mg	12 %
Natrium L	893 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,3 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Zucker7,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium893 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Southern Home
Barcode: 0060788003710
Portion laut Etikett: 1 SLICE (28 g)
Kategorie: Fleischwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cured with: water, honey, salt, contains 2% or less of dextrose, potassium lactate, sodium phosphates, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Ham H-E-B	125	16,1 g	7,1 g	2,7 g
Honey sliced ham Hyvee	125	17,9 g	7,1 g	3,6 g
Uncured Ham Ahold	125	17,9 g	1,8 g	4,5 g
Sara lee, brown sugar ham Sara Lee	125	16,1 g	8,9 g	2,7 g
Sara lee, premium roast beef Sara Lee	125	19,6 g	3,6 g	4,5 g
Honey Roasted Turkey Breast Smoked Ham Hillshire Farm	125	17,9 g	8,9 g	1,8 g
Premium shaved smoked ham C.B.C. Inc.	125	17,9 g	1,8 g	4,5 g
Jennie-o, extra lean turkey ham, original Jennie-O	125	16,1 g	1,8 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060788003710. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.