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ham 20+ smeerkaas

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Jumbo

Ham 20+ smeerkaas enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 1.059 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

ham 20+ smeerkaas von Jumbo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
145kcal pro 100 g
16,6 gProtein
3,4 gKohlenhydrate
7,2 gFett
22kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 7,2 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,4 g 1 %
Ballaststoffe L 0,1 g 0,4 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 16,6 g 33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 45 %145kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9 g)
  • Ballaststoffe0,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
  • Zucker2,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Fett7,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Natrium800 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jumbo
Barcode
8718452443338
Menge
200g
Portion laut Etikett
15 g
Kategorie
Streichkäse
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kaas 43,5% (gepasteuriseerde _MELK_, zout, dierlijk stremsel, zuursel), water, ham 8% (varkensvlees 4%, water, aardappelzetmeel, voedingszuur: E325, zout, stabilisator: E451 en E452, verdikkingsmiddelen: E407 en E407a, dextrose, natuurlijk aroma, aroma, conserveermiddel: E250), _MELK_eiwitten, weipoeder (_MELK_), magere _MELK_poeder, smeltzouten: E452, E451, E339 en E331, zout, conserveermiddel: E234, rookaroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452443338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ham 20+ smeerkaas?

100 g ham 20+ smeerkaas haben 145 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 22 kcal.

Ist ham 20+ smeerkaas proteinreich?

Ham 20+ smeerkaas enthält 16,6 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ham 20+ smeerkaas?

Ham 20+ smeerkaas hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ham 20+ smeerkaas?

Ham 20+ smeerkaas enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat ham 20+ smeerkaas?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.