Wie viele Kalorien hat Philadelphia light?

100 g Philadelphia light haben 145 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Philadelphia light?

Philadelphia light enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Philadelphia light?

Philadelphia light hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Philadelphia light?

Philadelphia light enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Philadelphia light?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Philadelphia light

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mondelez

Philadelphia light enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 1.059 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

7,2 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

10 gFett

145kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9 g)
Ballaststoffe0,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker5,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium275 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mondelez
Barcode: 5998711723170
Menge: 125g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Streichkäse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ham 20+ smeerkaas Jumbo	145	16,6 g	3,4 g	7,2 g
Light Philadelphia Philadelphia	145	7,2 g	5,1 g	10 g
Philadelphia light 0292 Philadelphia	145	7,2 g	5,1 g	10 g
Light Philadelphia Naturell Philadelphia	145	7,2 g	5,1 g	10 g
Philadelphia Light Mini Philadelphia	145	7,2 g	5,1 g	11 g
A Vaca que ri Light A Vaca que ri	145	11 g	6,1 g	8,5 g
Queijo fresco light Avaca que ri	145	11 g	6 g	8,5 g
Philadelphia schnittlauch Philadelphia	146	7,4 g	5,1 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5998711723170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.