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Guacamole extra

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen LFFF

Guacamole extra enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 324 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Guacamole extra von LFFF, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
122kcal pro 100 g
1,5 gProtein
5,9 gKohlenhydrate
9,5 gFett
122kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 122 kcal
Fett gesamt L 9,5 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Natrium L 384 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,9 g 2 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,5 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 74 %122kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
  • Zucker0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
  • Fett9,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
  • Natrium384 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
LFFF
Barcode
3258563480051
Menge
180g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Guacamolen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Spécialité à base de morceaux d'avocat et de poivrons rouges Ingrédients : morceaux d'avocat 91% (avocat 90.8%, sel, antioxydant (acide ascorbique), acidifiant (acide citrique) - poivron rouge 4% - oignon - coriandre - sel - piment - jus de citron vert 0.4% - épaississant (gomme xanthane) - cumin - poivre - conservateur (sorbate de potassium) - oignon déshydraté - sauce piment (vinaigre, piment rouge, sel). Traces éventuelles de céréales contenant du gluten, crustacés, oeufs, poissons, lait, graines de sésame et mollusques. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Energie: 505 kJ/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3258563480051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Guacamole extra?

100 g Guacamole extra haben 122 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat Guacamole extra?

Guacamole extra enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guacamole extra?

Guacamole extra hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Guacamole extra?

Guacamole extra enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Guacamole extra?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.