Grüne Linsen
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Smart
Grüne Linsen enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 333 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (324 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 333 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 14 g | 50 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein23 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 19,5 g)
- Ballaststoffe14 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,5 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Fett1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 mg)
- Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Smart
- Barcode
- 8002330008758
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Hülsenfrüchte
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
LENTICCHIE VERDI SECCHE Può contenere grano, farro, orzo, avena, semi di sesamo, soia, senape.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grüne Linsen?
100 g Grüne Linsen haben 333 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 333 kcal.
Ist Grüne Linsen proteinreich?
Grüne Linsen enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 19,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Linsen?
Grüne Linsen hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Grüne Linsen?
Grüne Linsen enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Grüne Linsen?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8002330008758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.