DE

Grüne Linsen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Landmacher

Grüne Linsen enthält 305 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 305 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (326 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Grüne Linsen von Landmacher, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
305kcal pro 100 g
23,4 gProtein
40,6 gKohlenhydrate
1,5 gFett
305kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 305 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 40,6 g 15 %
Ballaststoffe L 17 g 61 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 23,4 g 47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 5 %305kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein23,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24 g)
  • Ballaststoffe17 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
  • Zucker1,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
  • Fett1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Landmacher
Barcode
4260351527410
Menge
500g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Getrocknete grüne Linsen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Grüne Linsen aus ökologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lentilles vertes Jonas 306 21 g 43 g 1,5 g
Lenticchie verdi secche Primia 304 23,4 g 40,6 g 1,6 g
Lentilles vertes Lunor 307 23 g 38 g 1,3 g
Lentilles vertes Marque Repère 308 26 g 37 g 1,1 g
Lentilles Vertes naturalia 308 24 g 41 g 1,8 g
Yayla Green Lentils 1 kg Yayla 299 23 g 36,6 g 0,9 g
Lentilles vertes Val'prim 297 21,2 g 41,3 g 1,2 g
Lentilles vertes Hauts-de-France Aldi 314 24 g 42 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260351527410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen haben 305 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 305 kcal.

Ist Grüne Linsen proteinreich?

Grüne Linsen enthält 23,4 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Linsen?

Grüne Linsen hat 40,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grüne Linsen?

Grüne Linsen enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Grüne Linsen?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.