Wie viele Kalorien hat Ground Turkey?

100 g Ground Turkey haben 150 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 170 kcal.

Ist Ground Turkey proteinreich?

Ground Turkey enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground Turkey?

Ground Turkey hat 0,88 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ground Turkey?

Ground Turkey enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ground Turkey?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ground Turkey

Verpacktes Produkt Fleisch Wegmans Organic

Ground Turkey enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

150kcal pro 100 g

18,6 gProtein

0,88 gKohlenhydrate

8 gFett

170kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	75 mg	25 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,88 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,6 g	37 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 18,8 g)
Fett8 güber dem Median für Fleisch (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium71 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	150 kcal	150 kcal
Protein	18,6 g	18,6 g
Kohlenhydrate	0,88 g	0,88 g
Fett	8 g	8 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	71 mg	71 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans Organic
Barcode: 0077890338766
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Geflügel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic turkey, rosemary extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Ground Turkey Plainville Farms	150	18,6 g	0,88 g	8 g
Gustosi alla griglia - Bontà Filzate Fileni	150	13 g	3,1 g	9,7 g
Coquelet jaune prêt à cuire, France, 1 pièce U	150	20,5 g	0 g	7,4 g
Bbq Seasoned Chicken Stuffed Jalapenos American Bbq Company	150	11,5 g	7,1 g	8 g
Succulent British Chicken Legs Marks & Spencer	151	17,3 g	1,1 g	8,5 g
Cuisses De Poulet Rôti Le gaulois	151	19 g	0,7 g	11 g
Lamelle Kebab Halal Maître CoQ	149	17 g	2,4 g	7,8 g
Piscancje In Puranje Mesano Meso Spar	149	17 g	0 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1905166. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890338766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.