Wie viele Kalorien hat Ground pork?

100 g Ground pork haben 218 kcal. Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g): etwa 249 kcal.

Ist Ground pork proteinreich?

Ground pork enthält 14,9 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 16,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ground pork?

Ground pork hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ground pork?

Ground pork enthält 17,5 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ground pork?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ground pork

Verpacktes Produkt Fleisch River Road Productions

Ground pork enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g) liefert etwa 249 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

218kcal pro 100 g

14,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

17,5 gFett

249kcal in Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	17,5 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	61 mg	20 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	14,9 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 16,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett17,5 güber dem Median für Fleisch (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 güber dem Median für Fleisch (Median 5,8 g)
Natrium60 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 514 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	218 kcal	218 kcal
Protein	14,9 g	14,9 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	17,5 g	17,5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	60 mg	60 mg

Produktdetails

Marke: River Road Productions
Barcode: 0637776430894
Portion laut Etikett: 4 ONZ (114 g)
Kategorie: Tiefkühlfleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ALL BEEF Burger Great Value	217	16,5 g	0 g	7,8 g
Hempseed sliders, spicy italian Super Seed Foods Llc	217	8,3 g	28,3 g	11,7 g
2 welsh beef steak burgers Edwards of conwy	219	21,9 g	6,4 g	11,9 g
Spicy Mexican Primo	216	9,4 g	7,6 g	16 g
Beef burgers Wal-Mart Stores Inc.	221	18,6 g	0 g	15 g
Black Pepper & Blue Cheese Organic Grass-Fed Beef Burgers Frontiere Natural Meats	221	18,6 g	0,88 g	15,9 g
Sirloin & Beef Patties Wellsley Farms	215	19,5 g	0 g	14,8 g
Sirloin & beef patties, sirloin & beef Wellsley Farms	215	19,5 g	0 g	14,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1889594. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0637776430894. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.