Wie viele Kalorien hat Green Raisins?

100 g Green Raisins haben 299 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 299 kcal.

Wie viel Protein hat Green Raisins?

Green Raisins enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Raisins?

Green Raisins hat 79,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 59,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green Raisins?

Green Raisins enthält 0,46 g Fett pro 100 g, davon 0,05 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Raisins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10.444 % DV), Calcium (3.846 % DV) und Vitamin C (2.556 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green Raisins?

100 g enthalten 11.000 mg Natrium, 478 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green Raisins

Verpacktes Produkt Gemüse Indian Punjabi Bazaar

Green Raisins enthält 299 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 10.444 % des Tageswerts für Eisen, 3.846 % des Tageswerts für Calcium und 2.556 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

299kcal pro 100 g

3,1 gProtein

79,2 gKohlenhydrate

0,46 gFett

299kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	299 kcal
Fett gesamt L	0,46 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,05 g	0,3 %
Natrium L	11.000 mg	478 %
Kohlenhydrate gesamt L	79,2 g	29 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	59,2 g
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin C L	2.300 mg	2.556 %
Calcium L	50.000 mg	3.846 %
Eisen L	1.880 mg	10.444 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker59,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0,46 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,05 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium11.000 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,04 g

Produktdetails

Marke: Indian Punjabi Bazaar
Barcode: 0201567307483
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fire Roasted Pepper Wraps Farrah’s	299	8 g	46 g	8,3 g
Pâté des olives verts Zalea	299	2 g	4 g	29,9 g
Southern Fried Onion Rings Tgi Fridays	299	3,9 g	32,6 g	16,4 g
Cornish Hake In Lemon Hevva!	299	13,1 g	1 g	26,9 g
Tonijnsalade / Salade de Thon Delhaize	299	12 g	5 g	27 g
Krabsalade Bijzonder Lekker	299	5,3 g	9 g	26 g
Salade de saumon Delhaize	299	15,3 g	3,5 g	24,8 g
Potato fix Nature Compagnie	299	8,1 g	48,6 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0201567307483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.