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Green Boiled Peanuts

Verpacktes Produkt Snacks MARGARET HOLMES

Green Boiled Peanuts enthält 265 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (34 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

265kcal pro 100 g
11,8 gProtein
11,8 gKohlenhydrate
20,6 gFett
90kcal in 0.25 cup (34 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 265 kcal
Fett gesamt L 20,6 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 882 mg 38 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,8 g 4 %
Ballaststoffe L 11,8 g 42 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 59 mg5 %
Eisen L 1,1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 66 %265kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Calcium5 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,8 gunter dem Median für Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe11,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett20,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium882 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
MARGARET HOLMES
Barcode
0041443110963
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

INGREDIENTS: GREEN BOILED PEANUTS, WATER, SALT, AND ERYTHORBIC ACID (TO RETAIN COLOR)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1859861. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. März 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GREEN BOILED PEANUTS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Green Boiled Peanuts?

100 g Green Boiled Peanuts haben 265 kcal. 0.25 cup (34 g): etwa 90 kcal.

Ist Green Boiled Peanuts proteinreich?

Green Boiled Peanuts enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 0.25 cup (34 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Boiled Peanuts?

Green Boiled Peanuts hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Green Boiled Peanuts?

Green Boiled Peanuts enthält 20,6 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Green Boiled Peanuts?

100 g enthalten 882 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. März 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.