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Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Red Top

Greek Yogurt enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 5.3 ONZ, 150 g (150 g) liefert etwa 131 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

87kcal pro 100 g
9,3 gProtein
11,3 gKohlenhydrate
0 gFett
131kcal in Serving, 5.3 ONZ, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 87 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,3 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 10 g
Zugesetzter Zucker L 5 g 10 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin A L 60 µg7 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 45 %Kohlenhydrate: 55 %87kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kohlenhydrate 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Vitamin A7 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Zucker10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L200 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 87 kcal87 kcal
Protein 9,3 g9,3 g
Kohlenhydrate 11,3 g11,3 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 10 g10 g
Natrium 40 mg40 mg

Produktdetails

Marke
Red Top
Barcode
0717544211181
Portion laut Etikett
5.3 ONZ (150 g)
Kategorie
Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured, pasteurized nonfat milk, lemon blend [sugar, water, lemon pulp, tapioca starch, natural flavors, citric acid, pectin, turmeric (color)], live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, b. lactis and l. casei.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2285773. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0717544211181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 87 kcal. Serving, 5.3 ONZ, 150 g (150 g): etwa 131 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 5.3 ONZ, 150 g (150 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 11,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.